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2022年1月10日-23日 课程表

星期 时间 课程 教师 教室 备注
星期一 19:00-20:30 现代舞(初级) 丁箴言 二楼排练厅 从个人的身体出发,发掘身体运动的内在逻辑,加以简单的连接动作,完成相对简单的组合。
星期一 19:00-20:30 现代舞(初级提升) 马越 雷动天下剧场 尝试从自然万物中汲取灵感,将其润化至身心。同聚春去秋来时,共享寒来暑往夜。
星期二 19:00-20:30 现代舞(初级) 高蓉 二楼排练厅 以不同形式引导肢体,重构对身体的认知,换一个视角看待生活,达到另一种身心合一。
星期二 19:00-20:30 现代舞(中级) 易樊 雷动天下剧场 前半节课以组合的方式来训练,着重于学员对自己身体力量以及呼吸的控制 。后半节课会进行一些即兴训练,开发学员的创作以及表演的能力。
星期三 19:00-20:30 现代舞(中级)技术课 扎西旺加 海淀分部(蕃艺舞蹈) 通过训练找到关节之间的力点达到发力和控制时保持放松,最后会学习组合去感受这些训练带来的帮助。
星期三 19:00-20:30 现代舞(中级) 黄翔 二楼排练厅 课程以提高身体控制能力和训练核心为主。借由不同组合和音乐的配合来开发身体的灵活度、反应和舞感的提升。
星期三 19:00-20:30 现代舞(初级提升) 林依俞 雷动天下剧场 通过不同方式打开身体的感官,提高知觉能力的同时对身体产生更深入的了解,以此在舞蹈过程中更好的感受肢体、感受周遭事物、享受舞蹈。
星期四 19:00-20:30 芭蕾(进阶) 易樊 二楼排练厅 在有了一定芭蕾基础能力上,增加一些舞姿组合的训练,能使大家更加自如的享受芭蕾的魅力和气质 。
星期四 19:00-20:30 现代舞 (中级) 张雪峰 雷动天下剧场 通过身心统一的训练,不断提升身体及思维的发展,从而开发身体潜能、掌握更高的身体协调能力,获取自由舞蹈的乐趣。
星期五 - 休息 - -
星期六 10:30-12:00 现代芭蕾(初级提升) 吴觅 二楼排练厅 对身体要求开、绷、直,从基础的地面练习开始,加强平衡、重心移动、控制训练,练习组合保留古典芭蕾高雅气质的同时,并适当融入一些多元化的现代流行音乐,使其相得益彰。
星期六 10:30-12:00 现代舞(初级) 宋婷婷 雷动天下剧场 从最简单的动作开始训练,慢慢的带领学员认知与感知自己的身体,设计符合初级学员训练组合的长度,逐步提高个人运用自己身体的能力,最终可以享受舞蹈的乐趣。
星期六 12:15-13:45 芭蕾(进阶) 蒋意钫 二楼排练厅 从身体的角度出发,利用空间的意识帮助肌肉训练塑型。提高运动时对身体的多角度、多方位、多面立体的控制能力以及运动思维,从而找寻到身体在运动中所产生的自然力量。
星期六 12:15-13:45 现代舞(中级) 宋婷婷 雷动天下剧场 强调肢体对空间、时间和力度的综合运用,结合不同强度的组合训练,达到对身体的深入掌控,从而进一步提高个人的综合能力。
星期六 14:00-15:30 现代舞(初级) 蒋意钫 二楼排练厅 以呼吸的方式打开对身体的开发,认知身体在空间、时间的运动。敏感各个关节拆解重组的探索。
星期六 14:00-15:30 现代舞(初级提升) 宋婷婷 雷动天下剧场 在初级课的训练基础上,探索自己的肢体与外在空间的关系、探索自己的内心与外在肢体的联系,逐步提升个人的舞感,最终可以独立完成并享受完整的舞段。
星期六 15:45-17:15 芭蕾(入门) 宋婷婷 二楼排练厅 以芭蕾把杆训练为主,从最基础的开、绷、直、立开始,从新为我们的身体塑形,享受芭蕾带给我们的美感与气质。
星期日 10:30-12:00 芭蕾(入门) 廖思迪 二楼排练厅 从芭蕾的最基础动作开始,逐步进入芭蕾舞的天地,掌握芭蕾舞的基本动作能力和身体优美线条。
星期日 10:30-12:00 现代舞(初级) 阿迪亚 雷动天下剧场 从零基础开始了解身体的关节运动结构及肌肉发力方式,从而让每个人在练习的过程当中对自己的身体了如指掌,有效的帮助进入下一个阶段!
星期日 12:15-13:45 现代舞(初级) 廖思迪 二楼排练厅 通过基础动作练习,逐步引领学员重新认识身体,增强协调性和节奏感,最终提升学员自信,并享受舞动的乐趣。
星期日 12:15-13:45 现代舞(中级) 阿迪亚 雷动天下剧场 以人体解刨学为基础,以深度呼吸配合人体肌肉和骨骼运动的原理,逐步带领学员进行肢体的训练,感受动作的乐趣,并探索整个身体的更多潜能。
星期日 14:00-15:30 芭蕾(进阶) 廖思迪 二楼排练厅 进入芭蕾舞的优雅天地,展现身体的优美线条和优秀能力,需要有入门基础。
星期日 14:00-15:30 现代舞(初级提升) 阿迪亚 雷动天下剧场 在初级课程的基础上以组合训练的形式,加强身体的关节运动结构及肌肉发力方式。
星期日 15:45-17:15 现代舞(中级) 廖思迪 二楼排练厅 以舞蹈片段的形式组课,分解练习片段里的动作,解决舞动过程中的动作细节为目的。

2022年1月24日-2月6日 课程表

星期 时间 课程 教师 教室 备注
星期一 19:00-20:30 现代舞(初级) 丁箴言 二楼排练厅 从个人的身体出发,发掘身体运动的内在逻辑,加以简单的连接动作,完成相对简单的组合。
星期一 19:00-20:30 现代舞(初级提升) 马越 雷动天下剧场 尝试从自然万物中汲取灵感,将其润化至身心。同聚春去秋来时,共享寒来暑往夜。
星期二 19:00-20:30 现代舞(初级) 高蓉 二楼排练厅 以不同形式引导肢体,重构对身体的认知,换一个视角看待生活,达到另一种身心合一。
星期二 19:00-20:30 现代舞(中级) 易樊 雷动天下剧场 前半节课以组合的方式来训练,着重于学员对自己身体力量以及呼吸的控制 。后半节课会进行一些即兴训练,开发学员的创作以及表演的能力。
星期三 19:00-20:30 现代舞(中级) 黄翔 二楼排练厅 课程以提高身体控制能力和训练核心为主。借由不同组合和音乐的配合来开发身体的灵活度、反应和舞感的提升。
星期三 19:00-20:30 现代舞(初级提升) 林依俞 雷动天下剧场 从两人的接触出发,以游戏的形式去探索身体感知。意在多元的角度引导和开发学员身体内在的感知力,培养多样化的运动思维,启发身心的协调。
星期三 19:00-20:30 现代舞(中级) 扎西旺加 海淀分部(蕃艺舞蹈) 通过训练找到关节之间的力点达到发力和控制时保持放松,最后会学习组合去感受这些训练带来的帮助。
星期四 19:00-20:30 芭蕾(进阶) 易樊 二楼排练厅 在有了一定芭蕾基础能力上,增加一些舞姿组合的训练,能使大家更加自如的享受芭蕾的魅力和气质 。
星期四 19:00-20:30 现代舞(中级) 张雪峰 雷动天下剧场 通过身心统一的训练,不断提升身体及思维的发展,从而开发身体的潜能、掌握更高的身体协调能力,获取自由舞蹈的乐趣。
星期五 - 休息 - - -
星期六 - 春节假期,课程暂停(1.29-2.06) - - -
- - 春节假期,课程暂停(1.29-2.06) - - -

2022年2月7日-20日 课程表

星期 时间 课程 教师 教室 备注
星期一 19:00-20:30 现代舞(初级) 丁箴言 二楼排练厅 从个人的身体出发,发掘身体运动的内在逻辑,加以简单的连接动作,完成相对简单的组合。
星期一 19:00-20:30 现代舞(初级提升) 马越 雷动天下剧场 尝试从自然万物中汲取灵感,将其润化至身心。同聚春去秋来时,共享寒来暑往夜。
星期二 19:00-20:30 现代舞(初级) 高蓉 二楼排练厅 以不同形式引导肢体,重构对身体的认知,换一个视角看待生活,达到另一种身心合一。
星期二 19:00-20:30 现代舞(中级) 易樊 雷动天下剧场 前半节课以组合的方式来训练,着重于学员对自己身体力量以及呼吸的控制 。后半节课会进行一些即兴训练,开发学员的创作以及表演的能力。
星期三 19:00-20:30 现代舞(中级) 黄翔 二楼排练厅 课程以提高身体控制能力和训练核心为主。借由不同组合和音乐的配合来开发身体的灵活度、反应和舞感的提升。
星期三 19:00-20:30 现代舞(初级提升) 林依俞 雷动天下剧场 通过不同方式打开身体的感官,提高知觉能力的同时对身体产生更深入的了解,以此在舞蹈过程中更好的感受肢体、感受周遭事物、享受舞蹈。
星期三 19:00-20:30 现代舞(中级)技术课 扎西旺加 海淀分部(蕃艺舞蹈) 通过训练找到关节之间的力点达到发力和控制时保持放松,最后会学习组合去感受这些训练带来的帮助。
星期四 19:00-20:30 芭蕾(进阶) 易樊 二楼排练厅 在有了一定芭蕾基础能力上,增加一些舞姿组合的训练,能使大家更加自如的享受芭蕾的魅力和气质 。
星期四 19:00-20:30 现代舞(中级) 张雪峰 雷动天下剧场 通过身心统一的训练,不断提升身体及思维的发展,从而开发身体的潜能、掌握更高的身体协调能力,获取自由舞蹈的乐趣。
星期五 - 休息 - -
星期六 10:30-12:00 现代芭蕾(初级提升) 吴觅 二楼排练厅 对身体要求开、绷、直,从基础的地面练习开始,加强平衡、重心移动、控制训练,练习组合保留古典芭蕾高雅气质的同时,并适当融入一些多元化的现代流行音乐,使其相得益彰。
星期六 10:30-12:00 现代舞(初级) 宋婷婷 雷动天下剧场 从最简单的动作开始训练,慢慢的带领学员认知与感知自己的身体,设计符合初级学员训练组合的长度,逐步提高个人运用自己身体的能力,最终可以享受舞蹈的乐趣。
星期六 12:15-13:45 芭蕾(进阶) 蒋意钫 二楼排练厅 从身体的角度出发,利用空间的意识帮助肌肉训练塑型。提高运动时对身体的多角度、多方位、多面立体的控制能力以及运动思维,从而找寻到身体在运动中所产生的自然力量。
星期六 12:15-13:45 现代舞(中级) 宋婷婷 雷动天下剧场 强调肢体对空间、时间和力度的综合运用,结合不同强度的组合训练,达到对身体的深入掌控,从而进一步提高个人的综合能力。
星期六 14:00-15:30 现代舞(初级) 蒋意钫 二楼排练厅 以呼吸的方式打开对身体的开发,认知身体在空间、时间的运动。敏感各个关节拆解充组的探索。
星期六 14:00-15:30 现代舞(初级提升) 宋婷婷 雷动天下剧场 在初级课的训练基础上,探索自己的肢体与外在空间的关系、探索自己的内心与外在肢体的联系,逐步提升个人的舞感,最终可以独立完成并享受完整的舞段。
星期六 15:45-17:15 芭蕾(入门) 宋婷婷 二楼排练厅 以芭蕾把杆训练为主,从最基础的开、绷、直、立开始,从新为我们的身体塑形,享受芭蕾带给我们的美感与气质。
星期日 10:30-12:00 芭蕾(入门) 廖思迪 二楼排练厅 从芭蕾的最基础动作开始,逐步引领学员进入芭蕾舞的天地,掌握芭蕾舞的基本动作能力和身体优美线条。
星期日 10:30-12:00 现代舞(初级) 阿迪亚 雷动天下剧场 从零基础开始了解身体的关节运动结构及肌肉发力方式,从而让每个人在练习的过程当中对自己的身体了如指掌,有效的帮助进入下一个阶段!
星期日 12:15-13:45 现代舞(初级) 廖思迪 二楼排练厅 通过基础动作练习,引领学员认识身体,增长协调性和节奏感,建立学员自信及享受舞动的乐趣。
星期日 12:15-13:45 现代舞(中级) 阿迪亚 雷动天下剧场 以人体解刨学为基础,以深度呼吸配合人体肌肉和骨骼运动的原理,逐步带领学员进行肢体的训练,感受动作的乐趣,并探索整个身体的更多潜能。
星期日 14:00-15:30 芭蕾(进阶) 廖思迪 二楼排练厅 进入芭蕾舞的优雅天地,展现身体的优美线条和优秀能力,需要有入门基础。
星期日 14:00-15:30 现代舞(初级提升) 阿迪亚 雷动天下剧场 在初级课程的基础上以组合训练的形式,加强身体的关节运动结构及肌肉发力方式。
星期日 15:45-17:15 现代舞(中级) 廖思迪 二楼排练厅 以舞蹈片段的形式组课,分解练习片段里的动作,解决舞动过程中的动作细节为目的。

总部:
         雷动天下
         朝阳区西大望路下甸厂坡村16号(北京国家广告产业园区旁, 7天内进右转院子里)

海淀分部:
         蕃艺舞蹈培训中心
         海淀区广源闸路5号(广源大厦四层84009)



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