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北京雷动天下现代舞团「舞蹈中心」成立于2005年9月，「舞蹈中心」凭借舞团的资源优势，以开发身体与心灵体验为理念，开展种类丰富的舞蹈课程，协助您去探索适合自己的舞蹈方式，重新发现自己的身体，给予身体新的理念。
2019年12月09日—12月15日 课程表
| 星期 | 时间 | 课程 | 教师 | 教室 | 点值 | 备注 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 星期一 | 19:00-20:30 | 现代舞（中级） | 宋婷婷 | 二楼排练厅 | 15 | 强调肢体对空间、时间和力度的综合运用，结合多元化的动作组合训练，达到对身体的深入掌控及自如运用。 |
| 星期二 | 19:00-20:30 | 现代舞（初级） | 廖思迪 | 海淀分部（蕃艺舞蹈） | 15 | 通过基础动作练习，逐步重新认识自己身体，增强其协调性和节奏感；并且提升自信，享受舞动的乐趣。 |
| 星期二 | 19:00-20:30 | 现代舞（初级） | 申婉莹 | 二楼排练厅 | 15 | 在现代舞的自由中，身体潜力的开发及创造力思维的建立是非常重要的。用半开放式的训练，让身体和思维能一起行走，在舞动中建构属于自己的思维方式。 |
| 星期二 | 19:00-20:30 | 现代舞 （中级）身体潜能开发课 | 张雪峰 | 雷动天下剧场 | 15 | 通过身心统一的训练，不断提升身体及思维的发展，从而掌握更高的身体协调能力，获取自由舞蹈乐趣。 |
| 星期三 | 19:00-20:30 | 现代舞（中级）技术课 | 扎西旺加 | 海淀分部（蕃艺舞蹈） | 15 | 感知周围环境中细微的变化打开自己的思路让感知变的清晰敏感，从而对身体更加敏感！另外一部分的练习通过一些训练找到关节之间的力点达到发力和控制时保持放松！最后会通过一些组合训练去感受前面的练习带来的感受！ |
| 星期三 | 19:00-20:30 | 芭蕾 | 刘诗雨 | 二楼排练厅 | 15 | 训练身体各部分肌肉的能力，改变原有的自然体态。解放肢体，同时获得必要的技术及技能、规范的动作形态和对开、绷、直、立的意识。 |
| 星期三 | 19:00-20:30 | 现代舞（初级）身体节奏课 | 孙梦瑶 | 雷动天下剧场 | 15 | 协调身体的律动与节奏，在不同的音乐中寻找不同的身体质感。让动作产生变化，从而增强身体的敏捷性和动感。 |
| 星期四 | 19:00-20:30 | 芭蕾 | 田茹梦 | 二楼排练厅 | 15 | 从芭蕾舞的基本训练开始，注重每个单一技巧的细节，达至圆满完成动作，帮助身体敏锐掌握芭蕾舞的美感。 |
| 星期四 | 19:00-20:30 | 现代舞（初级） | 高蓉 | 雷动天下剧场 | 15 | 通过简单的动作练习，探索思维与身体的协调。进一步了解自己的身体，培养和锻炼身体的运动逻辑。 |
| 星期五 | - | 休息 | - | - | 0 | - |
| 星期六 | 10:30-12:00 | 现代芭蕾（初级） | 吴觅 | 雷动天下剧场 | 15 | 对身体要求开、绷、直，从简单的地面练习开始，还包括形体塑形、平衡、空间移动练习。动作组合保留古典芭蕾高雅气质的同时，并适当地融入一些多元化的现代流行音乐。 |
| 星期六 | 12:15-13:45 | 现代舞（中级） | 申婉莹 | 二楼排练厅 | 15 | 在现代舞的自由中，身体潜力的开发及创造力思维的建立是非常重要的。用半开放式的训练，让身体和思维能一起行走，在舞动中建构属于自己的思维方式。 |
| 星期六 | 12:15-13:45 | 现代舞（初级） | 田茹梦 | 雷动天下剧场 | 15 | 通过课程练习认识自己身体，掌握呼吸，并且通过即兴开发思维同时能够享受舞动的感觉。 |
| 星期六 | 14:00-15:30 | 芭蕾 | 申婉莹 | 二楼排练厅 | 15 | 通过基础的开、绷、直、立训练，同时运用一些强化肌肉的小器械；启发舞动中身体变化的感知；用正确的发力方式练出挺拔的身姿、优美的曲线。 |
| 星期六 | 14:00-15:30 | 现代舞（初级） | 黄翔 | 雷动天下剧场 | 15 | 藉由流行乐开发身体敏锐度、肌肉能力，并享受肢体与音乐同时爆发的流畅感。 |
| 星期六 | 15:45-17:15 | 现代舞（中级） | 黄翔 | 二楼排练厅 | 15 | 透过不同的组合，增强对于身体的控制力、思考和灵活度，并启发对于身体的使用和运行。 |
| 星期日 | 10:30-12:00 | 芭蕾 | 廖思迪 | 二楼排练厅 | 15 | 从芭蕾的最基础动作开始，逐步引领学员进入芭蕾舞的天地，掌握芭蕾舞的基本动作能力和身体优美线条。 |
| 星期日 | 10:30-12:00 | 现代舞（初级） | 宋婷婷 | 雷动天下剧场 | 15 | 通过基础动作练习，逐步引领学员重新认识身体，增强协调性和节奏感，最终提升学员自信，并享受舞动的乐趣。 |
| 星期日 | 12:15-13:45 | 现代舞（初级） | 廖思迪 | 二楼排练厅 | 15 | 通过基础动作练习，逐步引领学员重新认识身体，增强协调性和节奏感，最终提升学员自信，并享受舞动的乐趣。 |
| 星期日 | 12:15-13:45 | 现代舞（中级） | 宋婷婷 | 雷动天下剧场 | 15 | 强调肢体对空间、时间和力度的综合运用，结合多元化的动作组合训练，达到对身体的深入掌控及自如运用。 |
| 星期日 | 14:00-15:30 | 现代舞（初级提升） | 廖思迪 | 二楼排练厅 | 15 | 通过基础动作练习，进一步引领学员重新认识身体，提升协调性和节奏感，增加学员自信及享受舞动的乐趣。 |
| 星期日 | 14:00-15:30 | 现代舞（初级） | 郝萤 | 雷动天下剧场 | 15 | 以不同的组合为基础，强调脊椎的运动以及核心力量的训练。同时结合游戏的形式，丰富身体意识开发的同时引导自身运动方式的养成。 |
2019年12月16日—12月22日 课程表
| 星期 | 时间 | 课程 | 教师 | 教室 | 点值 | 备注 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 星期一 | 19:00-20:30 | 现代芭蕾（初级） | 吴觅 | 二楼排练厅 | 15 | 对身体要求开、绷、直，从简单的地面练习开始，还包括形体塑形、平衡、空间移动练习。动作组合保留古典芭蕾高雅气质的同时，并适当地融入一些多元化的现代流行音乐。 |
| 星期一 | 19:00-20:30 | 现代舞（中级）身体调理课 | 马越 | 雷动天下剧场 | 15 | 借鉴国学内容，引领学员深入地探寻身体内在意识，获得控制外部动作的能力，通过内外的结合，享受身体动作调理带来的舞蹈乐趣。 |
| 星期二 | 19:00-20:30 | 现代舞（初级） | 廖思迪 | 海淀分部（蕃艺舞蹈） | 15 | 通过基础动作练习，逐步引领学员重新认识身体，增强协调性和节奏感，最终提升学员自信，并享受舞动的乐趣。 |
| 星期二 | 19:00-20:30 | 现代舞（初级） | 申婉莹 | 二楼排练厅 | 15 | 在现代舞的自由中，身体潜力的开发及创造力思维的建立是非常重要的。用半开放式的训练，让身体和思维能一起行走，在舞动中建构属于自己的思维方式。 |
| 星期二 | 19:00-20:30 | 现代舞（中级）身体潜能开发课 | 张雪峰 | 雷动天下剧场 | 15 | 通过身心统一的训练，不断提升身体及思维的发展，从而掌握更高的身体协调能力，获取自由舞蹈乐趣。 |
| 星期三 | 19:00-20:30 | 现代舞（中级）技术课 | 扎西旺加 | 海淀分部（蕃艺舞蹈） | 15 | 感知周围环境中细微的变化打开自己的思路让感知变的清晰敏感，从而对身体更加敏感！另外一部分的练习通过一些训练找到关节之间的力点达到发力和控制时保持放松！最后会通过一些组合训练去感受前面的练习带来的感受！ |
| 星期三 | 19:00-20:30 | 芭蕾 | 马越 | 二楼排练厅 | 15 | 训练身体各部分肌肉的能力，改变原有的自然体态。解放肢体，同时获得必要的技术及技能、规范的动作形态和对开、绷、直、立的意识。 |
| 星期三 | 19:00-20:30 | 现代舞（初级）身体节奏课 | 孙梦瑶 | 雷动天下剧场 | 15 | 协调身体的律动与节奏，在不同的音乐中寻找不同的身体质感。让动作产生变化，从而增强身体的敏捷性和动感。 |
| 星期四 | 19:00-20:30 | 芭蕾 | 田茹梦 | 二楼排练厅 | 15 | 从芭蕾舞的基本训练开始，注重每个单一技巧的细节，达至圆满完成动作，帮助身体敏锐掌握芭蕾舞的美感。 |
| 星期四 | 19:00-20:30 | 现代舞（初级） | 高蓉 | 雷动天下剧场 | 15 | 通过简单的动作练习，探索思维与身体的协调。进一步了解自己的身体，培养和锻炼身体的运动逻辑。 |
| 星期五 | - | 休息 | - | - | 0 | - |
| 星期六 | 19:00-20:30 | 现代芭蕾（初级） | 吴觅 | 雷动天下剧场 | 15 | 身体要求开、绷、直，从简单的地面练习开始，还包括形体塑形、平衡、空间移动练习。动作组合保留古典芭蕾高雅气质的同时，并适当地融入一些多元化的现代流行音乐。 |
| 星期六 | 12:15-13:45 | 现代舞（中级） | 申婉莹 | 二楼排练厅 | 15 | 在初级基础上加强对身体的训练以及开发自身的创造力。在动作中体会身体所发出的原动力，提高身体的敏感度，流畅度；着重于对创造力的开发。 |
| 星期六 | 12:15-13:45 | 现代舞（初级） | 田茹梦 | 雷动天下剧场 | 15 | 通过课程练习认识自己身体，掌握呼吸，并且通过即兴开发思维同时能够享受舞动的感觉。 |
| 星期六 | 14:00-15:30 | 芭蕾 | 申婉莹 | 二楼排练厅 | 15 | 通过基础的开、绷、直、立训练，同时运用一些强化肌肉的小器械；启发舞动中身体变化的感知；用正确的发力方式练出挺拔的身姿、优美的曲线。 |
| 星期六 | 14:00-15:30 | 现代舞（初级） | 黄翔 | 雷动天下剧场 | 15 | 藉由流行乐开发身体敏锐度、肌肉能力，并享受肢体与音乐同时爆发的流畅感。 |
| 星期六 | 15:45-17:15 | 现代舞（中级） | 黄翔 | 二楼排练厅 | 15 | 透过不同的组合，增强对于身体的控制力、思考和灵活度，并启发对于身体的使用和运行。 |
| 星期日 | 10:30-12:00 | 芭蕾 | 廖思迪 | 二楼排练厅 | 15 | 从芭蕾的最基础动作开始，逐步进入芭蕾舞的天地，掌握芭蕾舞的基本动作能力和身体优美线条。 |
| 星期日 | 10:30-12:00 | 现代舞（初级） | 宋婷婷 | 雷动天下剧场 | 15 | 通过基础动作练习，逐步引领学员重新认识身体，增强协调性和节奏感，最终提升学员自信，并享受舞动的乐趣。 |
| 星期日 | 12:15-13:45 | 现代舞（初级） | 廖思迪 | 二楼排练厅 | 15 | 通过基础动作练习，逐步引领学员重新认识身体，增强协调性和节奏感，最终提升学员自信，并享受舞动的乐趣。 |
| 星期日 | 12:15-13:45 | 现代舞（中级） | 宋婷婷 | 雷动天下剧场 | 15 | 强调肢体对空间、时间和力度的综合运用，结合多元化的动作组合训练，达到对身体的深入掌控及自如运用。 |
| 星期日 | 14:00-15:30 | 现代舞（初级提升） | 廖思迪 | 二楼排练厅 | 15 | 通过基础动作练习，进一步引领学员重新认识身体，提升协调性和节奏感，增加学员自信及享受舞动的乐趣。 |
| 星期日 | 14:00-15:30 | 现代舞（初级） | 郝萤 | 雷动天下剧场 | 15 | 以不同的组合为基础，强调脊椎的运动以及核心力量的训练。同时结合游戏的形式，丰富身体意识开发的同时引导自身运动方式的养成。 |
| 星期日 | 15:45-17:15 | 现代舞（中级） | 郝萤 | 二楼排练厅 | 15 | 训练强调脊椎的运动及核心的力量，开发身体未知的意识和培养自由的运动方式，达至更多元化舞蹈的可能性。 |
2019年12月23日—12月29日 课程表
| 星期 | 时间 | 课程 | 教师 | 教室 | 点值 | 备注 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 星期一 | 19:00-20:30 | 现代芭蕾（初级） | 吴觅 | 二楼排练厅 | 15 | 对身体要求开、绷、直，从简单的地面练习开始，还包括形体塑形、平衡、空间移动练习。动作组合保留古典芭蕾高雅气质的同时，并适当地融入一些多元化的现代流行音乐。 |
| 星期一 | 19:00-20:30 | 现代舞（中级）身体调理课 | 马越 | 雷动天下剧场 | 15 | 借鉴国学内容，引领学员深入地探寻身体内在意识，获得控制外部动作的能力，通过内外的结合，享受身体动作调理带来的舞蹈乐趣。 |
| 星期二 | 19:00-20:30 | 现代舞（初级） | 廖思迪 | 海淀分部（蕃艺舞蹈） | 15 | 通过基础动作练习，逐步引领学员重新认识身体，增强协调性和节奏感，最终提升学员自信，并享受舞动的乐趣。 |
| 星期二 | 19:00-20:30 | 现代舞（初级） | 申婉莹 | 二楼排练厅 | 15 | 在现代舞的自由中，身体潜力的开发及创造力思维的建立是非常重要的。用半开放式的训练，让身体和思维能一起行走，在舞动中建构属于自己的思维方式。 |
| 星期二 | 19:00-20:30 | 现代舞（中级）身体潜能开发课 | 张雪峰 | 雷动天下剧场 | 15 | 通过身心统一的训练，不断提升身体及思维的发展，从而掌握更高的身体协调能力，获取自由舞蹈乐趣。 |
| 星期三 | 19:00-20:30 | 现代舞（中级）技术课 | 扎西旺加 | 海淀分部（蕃艺舞蹈） | 15 | 感知周围环境中细微的变化打开自己的思路让感知变的清晰敏感，从而对身体更加敏感！另外一部分的练习通过一些训练找到关节之间的力点达到发力和控制时保持放松！最后会通过一些组合训练去感受前面的练习带来的感受！ |
| 星期三 | 19:00-20:30 | 芭蕾 | 刘诗雨 | 二楼排练厅 | 15 | 训练身体各部分肌肉的能力，改变原有的自然体态。解放肢体，同时获得必要的技术及技能、规范的动作形态和对开、绷、直、立的意识。 |
| 星期三 | 19:00-20:30 | 现代舞 （初级）身体节奏课 | 孙梦瑶 | 雷动天下剧场 | 15 | 协调身体的律动与节奏，在不同的音乐中寻找不同的身体质感。让动作产生变化，从而增强身体的敏捷性和动感。 |
| 星期四 | 19:00-20:30 | 芭蕾 | 田茹梦 | 二楼排练厅 | 15 | 从芭蕾舞的基本训练开始，注重每个单一技巧的细节，达至圆满完成动作，帮助身体敏锐掌握芭蕾舞的美感。 |
| 星期四 | 19:00-20:30 | 现代舞（初级） | 高蓉 | 雷动天下剧场 | 15 | 通过简单的动作练习，探索思维与身体的协调。进一步了解自己的身体，培养和锻炼身体的运动逻辑。 |
| 星期五 | - | 休息 | - | - | 0 | |
| 星期六 | 10:30-12:00 | 现代芭蕾（初级） | 吴觅 | 雷动天下剧场 | 15 | 对身体要求开、绷、直，从简单的地面练习开始，还包括形体塑形、平衡、空间移动练习。动作组合保留古典芭蕾高雅气质的同时，并适当地融入一些多元化的现代流行音乐。 |
| 星期六 | 12:15-13:45 | 现代舞（中级） | 申婉莹 | 二楼排练厅 | 15 | 在初级基础上加强对身体的训练以及开发自身的创造力。在动作中体会身体所发出的原动力，提高身体的敏感度，流畅度；着重于对创造力的开发。 |
| 星期六 | 12:15-13:45 | 现代舞（初级） | 刘诗雨 | 雷动天下剧场 | 15 | 通过课程练习认识自己身体，掌握呼吸，并且通过即兴开发思维同时能够享受舞动的感觉。 |
| 星期六 | 14:00-15:30 | 芭蕾 | 申婉莹 | 二楼排练厅 | 15 | 通过基础的开、绷、直、立训练，同时运用一些强化肌肉的小器械；启发舞动中身体变化的感知；用正确的发力方式练出挺拔的身姿、优美的曲线。 |
| 星期六 | 14:00-15:30 | 现代舞（初级） | 黄翔 | 雷动天下剧场 | 15 | 藉由流行乐开发身体敏锐度、肌肉能力，并享受肢体与音乐同时爆发的流畅感。 |
| 星期六 | 15:45-17:15 | 现代舞（中级） | 黄翔 | 二楼排练厅 | 15 | 透过不同的组合，增强对于身体的控制力、思考和灵活度，并启发对于身体的使用和运行。 |
| 星期日 | 10:30-12:00 | 芭蕾 | 廖思迪 | 二楼排练厅 | 15 | 从芭蕾的最基础动作开始，逐步进入芭蕾舞的天地，掌握芭蕾舞的基本动作能力和身体优美线条。 |
| 星期日 | 10:30-12:00 | 现代舞（初级） | 宋婷婷 | 雷动天下剧场 | 15 | 通过基础动作练习，逐步引领学员重新认识身体，增强协调性和节奏感，最终提升学员自信，并享受舞动的乐趣。 |
| 星期日 | 12:15-13:45 | 现代舞（初级） | 廖思迪 | 二楼排练厅 | 15 | 通过基础动作练习，逐步引领学员重新认识身体，增强协调性和节奏感，最终提升学员自信，并享受舞动的乐趣。 |
| 星期日 | 12:15-13:45 | 现代舞（中级） | 宋婷婷 | 雷动天下剧场 | 15 | 强调肢体对空间、时间和力度的综合运用，结合多元化的动作组合训练，达到对身体的深入掌控及自如运用。 |
| 星期日 | 14:00-15:30 | 现代舞（初级提升） | 廖思迪 | 二楼排练厅 | 15 | 通过基础动作练习，进一步引领学员重新认识身体，提升协调性和节奏感，增加学员自信及享受舞动的乐趣。 |
| 星期日 | 14:00-15:30 | 现代舞（初级） | 郝萤 | 雷动天下剧场 | 15 | 以不同的组合为基础，强调脊椎的运动以及核心力量的训 练。同时结合游戏的形式，丰富身体意识开发的同时引导自身运动方式的养成。 |
| 星期日 | 15:45-17:15 | 现代舞（中级） | 郝萤 | 二楼排练厅 | 15 | 训练强调脊椎的运动及核心的力量，开发身体未知的意识 和培养自由的运动方式，达至更多元化舞蹈的可能性。 |
2019年12月30日—2020年1月5日 课程表
| 星期 | 时间 | 课程 | 教师 | 教室 | 点值 | 备注 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 星期一 | 19:00-20:30 | 现代芭蕾（初级） | 吴觅 | 二楼排练厅 | 15 | 对身体要求开、绷、直，从简单的地面练习开始，还包括形体塑形、平衡、空间移动练习。动作组合保留古典芭蕾高雅气质的同时，并适当地融入一些多元化的现代流行音乐。 |
| 星期一 | 19:00-20:30 | 现代舞（中级）身体调理课 | 马越 | 雷动天下剧场 | 15 | 借鉴国学内容，引领学员深入地探寻身体内在意识，获得控制外部动作的能力，通过内外的结合，享受身体动作调理带来的舞蹈乐趣。 |
| 星期二 | 19:00-20:30 | 现代舞（初级） | 廖思迪 | 海淀分部（蕃艺舞蹈） | 15 | 通过基础动作练习，逐步引领学员重新认识身体，增强协调性和节奏感，最终提升学员自信，并享受舞动的乐趣。 |
| 星期二 | 19:00-20:30 | 现代舞（初级） | 申婉莹 | 二楼排练厅 | 15 | 在现代舞的自由中，身体潜力的开发及创造力思维的建立是非常重要的。用半开放式的训练，让身体和思维能一起行走，在舞动中建构属于自己的思维方式。 |
| 星期二 | 19:00-20:30 | 现代舞（中级）身体潜能开发课 | 张雪峰 | 雷动天下剧场 | 15 | 通过身心统一的训练，不断提升身体及思维的发展，从而掌握更高的身体协调能力，获取自由舞蹈乐趣。 |
| 星期三 | 19:00-20:30 | 现代舞（中级）技术课 | 扎西旺加 | 海淀分部（蕃艺舞蹈） | 15 | 感知周围环境中细微的变化打开自己的思路让感知变的清晰敏感，从而对身体更加敏感！另外一部分的练习通过一些训练找到关节之间的力点达到发力和控制时保持放松！最后会通过一些组合训练去感受前面的练习带来的感受！ |
| 星期三 | 19:00-20:30 | 现代舞（初级） | 高蓉 | 二楼排练厅 | 15 | 通过简单的动作练习，探索思维与身体的协调。进一步了解自己的身体，培养和锻炼身体的运动逻辑。 |
| 星期三 | 19:00-20:30 | 现代舞（初级提升） | 郝萤 | 雷动天下剧场 | 15 | 训练强调脊椎的运动及核心的力量，开发身体未知的意识和培养自由的运动方式，达至更多元化舞蹈的可能性。 |
| 星期四 | 19:00-20:30 | 芭蕾 | 田茹梦 | 二楼排练厅 | 15 | 从芭蕾舞的基本训练开始，注重每个单一技巧的细节，达至圆满完成动作，帮助身体敏锐掌握芭蕾舞的美感。 |
| 星期四 | 19:00-20:30 | 现代舞（初级） | 黄翔 | 雷动天下剧场 | 15 | 藉由流行乐开发身体敏锐度、肌肉能力，并享受肢体与音乐同时爆发的流畅感。 |
| 星期五 | - | 休息 | - | - | 0 | - |
| 星期六 | 10:30-12:00 | 现代芭蕾（初级） | 吴觅 | 雷动天下剧场 | 15 | 对身体要求开、绷、直，从简单的地面练习开始，还包括形体塑形、平衡、空间移动练习。动作组合保留古典芭蕾高雅气质的同时，并适当地融入一些多元化的现代流行音乐。 |
| 星期六 | 12:15-13:45 | 现代舞（中级） | 张雪峰 | 二楼排练厅 | 15 | 在初级基础上加强对身体的训练以及开发自身的创造力。在动作中体会身体所发出的原动力，提高身体的敏感度，流畅度；着重于对创造力的开发。 |
| 星期六 | 12:15-13:45 | 现代舞（初级） | 冯晓明 | 雷动天下剧场 | 15 | 通过基础性动作、核心力量练习身体协调性，探索身体的未知与可能性。 |
| 星期六 | 14:00-15:30 | 芭蕾 | 张雪峰 | 二楼排练厅 | 15 | 通过基础的开、绷、直、立训练，同时运用一些强化肌肉的小器械；启发舞动中身体变化的感知；用正确的发力方式练出挺拔的身姿、优美的曲线。 |
| 星期六 | 14:00-15:30 | 现代舞（中级） | 冯晓明 | 雷动天下剧场 | 15 | 通过基础性动作、核心力量练习身体协调性，探索身体的未知与可能性。 |
| 星期日 | 10:30-12:00 | 芭蕾 | 廖思迪 | 二楼排练厅 | 15 | 从芭蕾的最基础动作开始，逐步引领学员进入芭蕾舞的天地，掌握芭蕾舞的基本动作能力和身体优美线条。 |
| 星期日 | 10:30-12:00 | 现代舞（初级） | 宋婷婷 | 雷动天下剧场 | 15 | 通过基础动作练习，进一步引领学员重新认识身体，提升协调性和节奏感，增加学员自信及享受舞动的乐趣。 |
| 星期日 | 12:15-13:45 | 现代舞（初级） | 廖思迪 | 二楼排练厅 | 15 | 通过基础动作练习，逐步引领学员重新认识身体，增强协调性和节奏感，最终提升学员自信，并享受舞动的乐趣。 |
| 星期日 | 12:15-13:45 | 现代舞（中级） | 宋婷婷 | 雷动天下剧场 | 15 | 强调肢体对空间、时间和力度的综合运用，结合多元化的动作组合训练，达到对身体的深入掌控及自如运用。 |
| 星期日 | 14:00-15:30 | 现代舞（初级提升） | 廖思迪 | 二楼排练厅 | 15 | 通过基础动作练习，进一步引领学员重新认识身体，提升协调性和节奏感，增加学员自信及享受舞动的乐趣。 |
| 星期日 | 14:00-15:30 | 现代舞（初级） | 郝萤 | 雷动天下剧场 | 15 | 以不同的组合为基础，强调脊椎的运动以及核心力量的训 练。同时结合游戏的形式，丰富身体意识开发的同时引导自身运动方式的养成。 |
| 星期日 | 15:45-17:15 | 现代舞（中级） | 郝萤 | 二楼排练厅 | 15 | 训练强调脊椎的运动及核心的力量，开发身体未知的意识和培养自由的运动方式，达至更多元化舞蹈的可能性。 |
2020年1月6日—2020年1月12日 课程表
| 星期 | 时间 | 课程 | 教师 | 教室 | 点值 | 备注 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 星期一 | 19:00-20:30 | 现代芭蕾（初级） | 吴觅 | 二楼排练厅 | 15 | 对身体要求开、绷、直，从简单的地面练习开始，还包括形体塑形、平衡、空间移动练习。动作组合保留古典芭蕾高雅气质的同时，并适当地融入一些多元化的现代流行音乐。 |
| 星期一 | 19:00-10:30 | 现代舞（中级）身体调理课 | 马越 | 雷动天下剧场 | 15 | 借鉴国学内容，引领学员深入地探寻身体内在意识，获得控制外部动作的能力，通过内外的结合，享受身体动作调理带来的舞蹈乐趣。 |
| 星期二 | 19:00-20:30 | 现代舞（初级） | 廖思迪 | 海淀分部（蕃艺舞蹈） | 15 | 通过基础动作练习，逐步重新认识自己身体，增强其协调性和节奏感；并且提升自信，享受舞动的乐趣。 |
| 星期二 | 19:00-20:30 | 现代舞（初级） | 申婉莹 | 二楼排练厅 | 15 | 在现代舞的自由中，身体潜力的开发及创造力思维的建立是非常重要的。用半开放式的训练，让身体和思维能一起行走，在舞动中建构属于自己的思维方式。 |
| 星期二 | 19:00-20:30 | 现代舞（中级）身体潜能开发课 | 张雪峰 | 雷动天下剧场 | 15 | 通过身心统一的训练，不断提升身体及思维的发展，从而掌握更高的身体协调能力，获取自由舞蹈乐趣。 |
| 星期三 | 19:00-20:30 | 现代舞（中级）技术课 | 扎西旺加 | 海淀分布（蕃艺舞蹈） | 15 | 感知周围环境中细微的变化打开自己的思路让感知变的清晰敏感，从而对身体更加敏感！另外一部分的练习通过一些训练找到关节之间的力点达到发力和控制时保持放松！最后会通过一些组合训练去感受前面的练习带来的感受！ |
| 星期三 | 19:00-20:30 | 现代舞（初级） | 宋婷婷 | 二楼排练厅 | 15 | 通过基础动作练习，逐步重新认识自己身体，增强其协调性和节奏感；并且提升自信，享受舞动的乐趣。 |
| 星期四 | 19:00-20:30 | 现代舞（中级） | 宋婷婷 | 二楼排练厅 | 15 | 通过基础动作练习，逐步引领学员重新认识身体，增强协调性和节奏感，最终提升学员自信，并享受舞动的乐趣。 |
| 星期五 | - | 休息 | - | - | 0 | - |
| 星期六 | 10:30-12:00 | 现代舞（初级） | 宋婷婷 | 雷动天下剧场 | 15 | 通过基础动作练习，逐步引领学员重新认识身体，增强协调性和节奏感，最终提升学员自信，并享受舞动的乐趣。 |
| 星期六 | 12:15-13:45 | 芭蕾 | 申婉莹 | 二楼排练厅 | 15 | 通过基础的开、绷、直、立训练，同时运用一些强化肌肉的小器械；启发舞动中身体变化的感知；用正确的发力方式练出挺拔的身姿、优美的曲线。 |
| 星期六 | 12:15-13:45 | 现代舞（中级） | 宋婷婷 | 雷动天下剧场 | 15 | 强调肢体对空间、时间和力度的综合运用，结合多元化的动作组合训练，达到对身体的深入掌控及自如运用。 |
| 星期六 | 14:00-15:30 | 现代舞（中级） | 申婉莹 | 二楼排练厅 | 15 | 在初级基础上加强对身体的训练以及开发自身的创造力。在动作中体会身体所发出的原动力，提高身体的敏感度，流畅度；着重于对创造力的开发。 |
| 星期日 | 10:30-12:00 | 芭蕾 | 廖思迪 | 二楼排练厅 | 15 | 从芭蕾的最基础动作开始，逐步引领学员进入芭蕾舞的天地，掌握芭蕾舞的基本动作能力和身体优美线条。 |
| 星期日 | 12:15-13:45 | 现代舞（初级） | 廖思迪 | 二楼排练厅 | 15 | 通过基础动作练习，逐步引领学员重新认识身体，增强协调性和节奏感，最终提升学员自信，并享受舞动的乐趣。 |
| 星期日 | 14:00-15:30 | 现代舞（初级提升) | 廖思迪 | 二楼排练厅 | 15 | 通过基础动作练习，进一步引领学员重新认识身体，提升协调性和节奏感，增加学员自信及享受舞动的乐趣。 |
总部：
雷动天下
朝阳区西大望路下甸厂坡村16号（北京国家广告产业园区旁， 7天内进右转院子里）
海淀分部：
蕃艺舞蹈培训中心
海淀区广源闸路5号 广源大厦三层8308
| 类别* | 1-点 | 25-点 | 50-点 | 75-点 | 100-点 | 125-点 | 150-点 | 175-点 | 200-点 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 普通学员 | 10.00 | 9.60 | 9.60 | 9.50 | 9.40 | 9.40 | 9.00 | 9.00 | 8.90 |
| ￥10 | ￥240 | ￥480 | ￥713 | ￥940 | ￥1175 | ￥1350 | ￥1575 | ￥1780 | |
| 每堂课价钱 | ￥150 | ￥144 | ￥144 | ￥143 | ￥141 | ￥141 | ￥135 | ￥135 | ￥134 |
| 类别* | 225-点 | 250-点 | 300-点 | 350-点 | 400-点 | 450-点 | 500-点 | 550-点 | 600-点 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 普通学员 | 8.90 | 8.80 | 8.60 | 8.60 | 8.50 | 8.50 | 8.40 | 8.40 | 8.30 |
| ￥2003 | ￥2200 | ￥2580 | ￥3010 | ￥3400 | ￥3825 | ￥4200 | ￥4620 | ￥4980 | |
| 每堂课价钱 | ￥134 | ￥132 | ￥129 | ￥129 | ￥128 | ￥128 | ￥126 | ￥126 | ￥125 |
| 类别* | 625-点 | 650-点 | 675-点 | 700-点 | 725-点 | 750-点 | 1000-点 | 2000-点 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 普通学员 | 8.30 | 8.30 | 8.30 | 8.20 | 8.20 | 8.20 | 8.00 | 7.60 |
| ￥5188 | ￥5395 | ￥5603 | ￥5740 | ￥5945 | ￥6150 | ￥8000 | ￥15200 | |
| 每堂课价钱 | ￥125 | ￥125 | ￥125 | ￥123 | ￥123 | ￥123 | ￥120 | ￥114 |
*舞蹈灵会员：9折优惠
中国舞蹈家协会注册舞蹈教师：95折优惠
团购（>=5人）：每位95折优惠
费用一经缴纳，将不予退款
以上优惠不可叠加及只供购买者个别使用
点值仅限储值卡主使用；不得借用或转让他人
如有遗失，请提前与办公室挂失
在每年春节前举办的[寒假特训营]，已成为雷动天下每年的重点培训课程之一。以强大的师资阵容，优质的教学资源，全面帮助学员发掘肢体潜能，拓展学员在现代舞上的表演与平台。
8位导师，16堂课，让你在这个春天体验不同的教学风格！
“舞季”的教学形式为雷动天下舞蹈中心首创，力邀国内知名编导和明星舞者来为学员季度性授课。
每年春节前举办的“寒假特训营”，已成为雷动天下每年一度的重点培训课程，以强大的师资阵容，优质的教学内容，包含现代舞技术、编创、概念、演出等课程，全面帮助学员发掘肢体潜能，提升表演修养。
3.11-5.06
每周日
「4.08清明节休息」
16:30-18:00；18:15-19:45
8位导师，8个周末，16堂课。
你想要一种全新形式的舞蹈工作坊吗？ 你期待一个可以展现你自己独特个性的工作坊吗？ 你在寻找一个提供你展演平台的工作坊吗？ Bingo！ 你找对啦！ 雷动天下金秋舞季「演出」工作坊 在这里，你将面对面与曹诚渊、廖思迪、刘益锋三位导师在7个周日下午的课程中共同合作、交流碰撞，精心创作、紧密排练一个属于你自己的舞台作品，打造第八周专属你的表演。
雷动经验 · 天下视野
8位导师全是雷动天下历年来的主骨干艺术家：
创始人建团团长：曹诚渊
第一代元老团员：刘斌、宋婷婷、刘益锋
第二代中生团员：扎西旺加
第三代现役团员：马越、吴觅、郝萤
导师们包括：
曹诚渊、 桑吉加、 肖继元、 左雁、 崔涛、 刘益锋、 现居台北的香港艺术家 郭嘉源、 香港演艺学院现代舞导师 约翰·尤坦斯 (John UTANS)
8位导师、每个周日一位导师领导
8个周日、每个周日下午 2 堂课
